सुबह दिखें ये 4 संकेत तो हो जाएं अलर्ट! फैटी लिवर दे रहा हो सकता है खतरे की घंटी
आजकल गलत खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से लिवर से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। खासतौर पर फैटी लिवर एक साइलेंट बीमारी है, जो शुरुआत में ज्यादा लक्षण नहीं दिखाती। लेकिन अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाए, तो यह आगे चलकर लिवर सिरोसिस जैसी गंभीर समस्या में बदल सकती है। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी के अनुसार, फैटी लिवर होने पर शरीर कुछ साफ संकेत देने लगता है, जिन्हें बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
1. हर समय थकान महसूस होना
अगर आप पूरी नींद लेने के बाद भी सुबह उठते ही थकान महसूस करते हैं और बिना काम किए ही शरीर भारी लगता है, तो यह फैटी लिवर का संकेत हो सकता है। लिवर में फैट जमा होने से शरीर की एनर्जी कम हो जाती है, जिससे लगातार कमजोरी बनी रहती है।
2. स्किन से जुड़ी समस्याएं बढ़ना
फैटी लिवर की वजह से शरीर में इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ सकता है। इसके कारण चेहरे पर एक्ने, पिंपल्स और दाग-धब्बे दिखने लगते हैं। स्किन का ग्लो कम होना, रंगत का काला पड़ना, अचानक ड्राईनेस और खुजली भी फैटी लिवर के संकेत हो सकते हैं।
3. भूख न लगना और मतली
अगर लंबे समय से आपको भूख नहीं लग रही है या बार-बार मतली महसूस हो रही है, तो इसे हल्के में न लें। फैटी लिवर होने पर पाचन तंत्र पर असर पड़ता है, जिससे भूख कम हो जाती है। लंबे समय तक भूख न लगना गंभीर संकेत हो सकता है।
4. दाहिने रिब के नीचे दर्द
फैटी लिवर में लिवर की सूजन की वजह से दाहिनी पसली के नीचे दर्द या बेचैनी महसूस हो सकती है। यह दर्द लगातार या हल्का-हल्का बना रह सकता है। ऐसे में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है।
कैसे करें बचाव?
- तला-भुना और जंक फूड से दूरी बनाएं
- शराब का सेवन पूरी तरह बंद करें
- रोजाना एक्सरसाइज और वॉक करें
- वजन कंट्रोल में रखें
- डॉक्टर की सलाह से डाइट और दवाइयां लें
अगर आपको ये लक्षण नजर आ रहे हैं, तो देर न करें। समय रहते जांच और सही इलाज से फैटी लिवर को पूरी तरह कंट्रोल किया जा सकता है। आपकी थोड़ी सी सावधानी लिवर को गंभीर बीमारी से बचा सकती है।